控制孩子上網時間是非常重要的，因為這會影響到孩子的健康和學習成績。和家親需要意識到，孩子上網時間不應該太長，應該控制孩子上網的時間。

以下是一些控制孩子上網時間的方法：

1. 制定家庭網絡規則：和家親可以制定家庭網絡規則，例如規定孩子每天上網的時間，禁止在工作時間上網等。

2. 建立家庭時間表：和家親可以制定家庭時間表，讓孩子按照時間表安排上網時間。這樣可以幫助孩子更好地控制自己上網的時間。

3. 限制孩子使用社交媒體：社交媒體是非常流行的網絡應用，但如果孩子沉迷于其中，就可能會花費太多時間。和家親可以限制孩子使用社交媒體的時間，或者讓孩子只使用社交媒體的一部分時間。

4. 與孩子進行談話：和孩子進行談話，了解他們為什么喜歡上網，以及他們上網時的活動。和家親可以幫助孩子更好地控制自己上網的時間，并鼓勵他們參加其他活動。

5. 培養孩子的興趣愛好：孩子應該有更多的興趣愛好，這可以讓他們更加健康地發展。和家親可以鼓勵孩子參加體育、音樂、藝術等活動，幫助他們培養更多的興趣愛好。

控制孩子上網時間是非常重要的，和家親需要采取一些措施來幫助孩子控制自己上網的時間。通過制定家庭網絡規則，建立家庭時間表，限制孩子使用社交媒體，與孩子進行談話，以及培養孩子的興趣愛好，和家親可以幫助孩子更好地控制自己上網的時間，促進他們的健康和學習成績。